|
não sei se é, mas o gordosecreto tem me ajudado muito na dieta/exercícios, dá uma força quando você pode controlar e estar por dentro do que consome, calcular e tudo mais
Diet Calendar Entries for 21 May 2014:
|
454 kcal
|
Fat: 12.61g | Prot: 30.35g | Carb: 55.93g.
Breakfast: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vitarella Cream Cracker Integral, Café com Açúcar. Lunch: Peixe-Espada Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Maçã. Snacks/Other: Maçã, Zero-Cal Adoçante, Vitarella Cream Cracker Integral, Café (Instantâneo). more...
|
|
1818 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|