Olеs's Journal, 21 June 2021

138.5 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1610 kcal

Fat: 123.25g | Prot: 57.03g | Carb: 67.05g.   Dinner: Окей Морковка по Корейски , Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Окей Салат Гнездо Глухаря, Окей Трубочки с Сыром. Snacks/Other: Ritter Sport с Кешью, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный. more...

1629 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...