Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 78.63g | Carb: 220.06g.
Breakfast: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Ленивая Овсянка. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Глобус Терпуг Горячего Копчения . Dinner: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Snacks/Other: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|