Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
89.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 103.32g | Carb: 258.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Черешни, Абрикос, Сливы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Быстроном Хлеб Чемпион, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Жимолость, Банан, Bombbar Топпинг Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Черешни, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сливы, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Жимолость, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сливы, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lososikotusi's weight history
|