Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
928 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 50.76g | Carb: 100.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Жимолость, Елизавета Хлебцы Льняные, Молоко Кокос, Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Вареное Яйцо, Шпинат, Руккола. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|