Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
560 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 44.88g | Carb: 53.17g.
Breakfast: Голден Яблоко, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Гринвей Балансер. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|