Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 28.30g | Carb: 169.31g.
Breakfast: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Topping Banana & Mango, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Банан, Bombbar Topping Banana & Mango, Квантсервер Слайсы Пшеничные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Невский Кондитер Фенька со Сливочным Вкусом, Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Форт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|