Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
223.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
3294 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 211.80g | Carb: 531.23g.
Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Лук, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|