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OH MEIN GOTT, ahh ich freu mich so sehr. fast unnormal groß ist meine freude. ein wunderbarer tag, klopfen wir mal auf holz, dass das plateau beendet ist
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134.3 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
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2254 kcal
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Fat: 121.43g | Prot: 61.29g | Carb: 208.42g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Harvin Himbeeren, Wassermelone, Kaffee. Dinner: Gurke (mit Schale), Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce , Heinz Mayonnaise, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Schlagsahne, Heineken Bier, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozarella, Tomaten, Limettensaft, Aldi Braune Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Magnesium , Tequila, Jack's Cookie Dough, Nestle Schoko Crossies, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Katjes Joghurt Gums, Grandessa Fruchtmix Ananas-Kiwi. more...
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1625 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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