Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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89.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
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1514 kcal
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Fat: 75.24g | Prot: 60.98g | Carb: 160.15g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, バナナ, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 豆腐, グリコ なすの肉味噌炒め, そば, そうめん, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, ふじっ子 ひじき煮, 油揚げ, トマト, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: CGC 6Pチーズ, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 焼きメカジキ, 肉じゃが. Snacks/Other: コーヒー, ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック. more...
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gaining 4.6 lb a week
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