Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 60.73g | Carb: 7.66g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Nutiva Кокосовое Масло, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|