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Und es geht auf und ab, aber Hauptsache immer mehr ab als auf
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154.2 lb
Lost so far: 17.7 lb.
Still to go: 21.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
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693 kcal
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Fat: 10.00g | Prot: 10.51g | Carb: 139.39g.
Breakfast: Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Avocado Maki. Snacks/Other: Gadeschi Amarettini. more...
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losing 9.3 lb a week
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