Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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144.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
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1369 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 83.76g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Ananas, Lidl Petit Pain aux Céréales, Beurre de Cacahuètes, Lidl Yaourt Nature 0%, Graines de Chia Séchées. Lunch: Pamplemousse (Rose et Rouge), Milsa Yaourt au Lait de Brebis, Lidl Escalope de Dinde, Notre Jardin Trio de Poivrons, Champignons, Riz Blanc. Dinner: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Poivrons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Lidl Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Francine Mes Crêpes au Sarrasin. Snacks/Other: Pêches, Nectarines, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pommes (sans Peau). more...
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1232 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, nombre de pas - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Merci pour vos encouragements 😍
19 Jun 21 by member: lilidef59
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Ça va le faire , rien lâcher toujours avancé 💪🏻💪🏻😉🙃
19 Jun 21 by member: patrice65
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Oui c'est vrai merci Patrice 65
19 Jun 21 by member: lilidef59
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19 Jun 21 by member: patrice65
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Super bravo 👍Cc ma soeur pas eu le
Temps aujourd’hui d aller sur fast secret et demain tard aussi aller super ont lache rien continue comme ça reste bien motivé à bientôt 🤩 ton frère bisous
19 Jun 21 by member: Nlono7700
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