Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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179.5 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
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2224 kcal
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Fat: 99.32g | Prot: 96.19g | Carb: 235.58g.
Breakfast: Auchan Lait Noisette, Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Banane. Lunch: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Auchan Bio Riz et Légumineuses, Haricots Verts(Congelés). Dinner: Radis, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Mayonnaise Allégée, Concombre (avec Peau), Carrefour Dés de Saumon Fumé, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Starbucks Donut Chocolat, Paris Brest, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Figues, Envia Fromage Blanc 3,1%. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Super bravo 👍bon dimanche et reste bien motivé
19 Jun 21 by member: Nlono7700
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Bonjour, merci beaucoup pour les encouragements 😊
20 Jun 21 by member: chocodouce
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