Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 164.74g | Carb: 147.95g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Слобода Майонез, Роскар Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окское Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек. Lunch: Якитория Стейк из Лосося, Пан Запекан Салат Коул Слоу, Круглый Год Фасоль Зеленая, Жар Пицца Картофель Фри. Dinner: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Приосколье Куриные Сердечки, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eqp1oP's weight history
|