Tim.Onti's Journal, 18 June 2021

Letztes Jahr VS. Jetzt - ich war da auf 130 kilo ca. und wenn ich die bilder von früher sehe weis ich nur ein: NIE MEHR!

Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
1600 kcal Fat: 58.90g | Prot: 153.40g | Carb: 118.78g.   Breakfast: Penny Markt Sportlerschinken, Kirschtomaten, Lidl Mozzarella Light, Zirkulin Flohsamenschalen, Rapunzel Kichererbsenmehl, Magerquark, Wasser, Eiklar, Ei, Chavroux Feine Kräuter. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Body & Fit Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wiesbauer Gourmetschinken. Dinner: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Other: Alnatura Kichererbsenmehl, Eiklar, Ei, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. more...
10 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
Klasse 👍 bist ja richtig hübscher Mann weiter so bleib dran 🙏 
18 Jun 21 by member: Nuray70
Wow.... Du siehst viel jünger aus 🌞💪💪 
18 Jun 21 by member: Delihla1
Wohooo super 😲👍 .... ja wirklich vieeeel jünger ❣ ... klasse gemacht 🍀 
18 Jun 21 by member: ♡ Rosalie ♡
Super Veränderung 👍 
18 Jun 21 by member: _Anna_66
Tolle Veränderung👍🏼 tolle Einstellung, toller Erfolg...bleib am Ball🤗🙂🤘🏼☺️ 
18 Jun 21 by member: Puppi Popcorn
Glückwunsch!!! Klasse! Ich hoffe ich kann nächstes Jahr auch so ein Bild posten 💪👍👍👍 
18 Jun 21 by member: benja1412
MEGA 🥳 tolle Verwandlung 👍 Wahnsinn 👏 
18 Jun 21 by member: casey9879
Super! Nicht nur schlank, schaut auch noch voll sportlich aus💪👍 
18 Jun 21 by member: Bine_Apis
Das sieht richtig klasse aus. Und die kleine Maus vor dir freut sich bestimmt auch das Papa hinterher rennen kann 😜.  
18 Jun 21 by member: AS2805
Wow 🤩. Respekt 🙇 
18 Jun 21 by member: Annie 91
Danke an alle! Hätte letztes jahr im Juni echt nie geglaubt das ich das hinbekomme, allein der gedanke über 40 kilo abzunehmen kam mir ungeheuerlich und total unmotivierend vor. Jetzt sag ich mir nur: warum nicht schon früher??? Daher immer durchalten und egal wie groß der Berg is, mit kleinen schritten is man irgendwann oben!! ...jetzt bammelts mir schon vorm Urlaub das ich da wieder 5 oder 6 kilo zulege 😥 
18 Jun 21 by member: Tim.Onti
@AS2805 leider bin ich noch kein Papà, wäre es gerne aber wie so oft im leben läuft nicht alles nach Vorstellungen. Gerade im letzten Jahr hat sich bei mir so viel verändert hoffe das bald wieder die sonne aufgeht! 
18 Jun 21 by member: Tim.Onti
Eine tolle Veränderung & die ☀️ geht bestimmt bald wieder auf! Genieße deinen Urlaub 
18 Jun 21 by member: sang de coeur
Super Leistung und eine schöne Verwandlung 👍 
18 Jun 21 by member: Franzi 55
Super Leistung 👍👍 
18 Jun 21 by member: Levka...
Wahnsinn 👍👍sieht sehr gut aus 
18 Jun 21 by member: dorle757
Definitiv kein Pumba mehr. Klasse Leistung, Timon.  
18 Jun 21 by member: Sascha.Martin
Mega. Sei stolz auf das Erreichte 💪🏻 
18 Jun 21 by member: Smartielein
Respekt💪 siehst richtig Klasse aus. Der Weg hat sich gelohnt🥳 
18 Jun 21 by member: saltedcaramel_
high5, Bro... davon kann ich auch ein Lied singen. Grandiose Leistung, wünsch Dir noch ein langes Leben, vor allem mit viel Gesundheit 🙌🙌🙌🍻🐴 
19 Jun 21 by member: Bürotiger123

     
 

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