Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 73.03g | Carb: 213.08g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан с Чёрной Смородиной , Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, O'Zera No Sugar, Огурец (с Кожурой), Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Банан, ВкусВилл Круассан Миндальный, Воккер Вок с Креветками. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|