Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 45.11g | Carb: 217.40g.
Breakfast: Сельские Мотивы Йогурт 1,6%, Зеленый Чай, Вишневый Сад Каша 4 Злака на Воде, Посольство Вкусной Еды Печенье Фани Кэт. Lunch: Любазар Чеддер Плавленный Продукт с Сыром, Родимая Сторонка Биокефир , Персик, Гречка Отварная. Dinner: Лента Огурцы Малосольные, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Lotte Pepero Original, Пепси Пепси Вайлд Черри, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. more...
|
|
1881 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour and 5 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Cross Training - 15 minutes, Yoga - 21 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
columbine_massacre's weight history
|