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Guten Morgen zusammen. Da braut sich ja heute beim Wetter einiges zusammen wie ich gehört hab. Also schnell die Arbeit erledigen und dann ab nach Hause. Passt ihr auch alle gut auf euch auf und startet gut ins Wochenende später 👍👍👍👍👋👋👋
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180.6 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
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2715 kcal
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Fat: 123.75g | Prot: 102.86g | Carb: 298.20g.
Breakfast: Buko Balance, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Adler Edelcreme Kräuter, Salatgurke, Tomaten, Malzers Dinkel Chia Brot. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Äpfel, Büsch Erdbeerkuchen, Erdbeeren. more...
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gaining 1.5 lb a week
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