Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 72.04g | Carb: 177.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Банан. Dinner: SPAR Курица Гриль, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Батончик с Чесноком, Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Станем Друзьями Вафли Мулатка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|