Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 68.58g | Carb: 175.32g.
Breakfast: Масляный Король Масло Конопляное, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо Куриное, Delverde Спагетти. Lunch: Delverde Спагетти, Куриное Филе, Масляный Король Масло Конопляное. Dinner: Dolce Albero Penne Rigate, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|