Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 129.11g | Carb: 112.41g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Гречка. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сильпо Фреш Апельсиновый С Манго. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|