Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 62.57g | Carb: 79.61g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Cheese House Эдам, Микоян Карбонад Микояновский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос, Лента Булочка Пшеничная. Lunch: Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Стародворье Сосиски Ганноверские. Dinner: Микоян Карбонад Микояновский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cheese House Эдам, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Лента Булочка Пшеничная. Snacks/Other: Лама Мороженое. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|