alenabgk's Journal, 18 June 2021

145.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3144 kcal

Fat: 153.17g | Prot: 172.84g | Carb: 185.10g.   Breakfast: Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца, Осетрина, Нектарины, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Myprotein Казеин, Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Летний День Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Вобла Вяленая. Dinner: Летний День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Прага, Овощи Гриль, Grow Food Говядина с Битыми Огурцами по-Корейски, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Тушеные Овощи, Урюк Шашлык Куриный , Бахетле Салат Императорский , Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...

2330 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...