|
Te veel gegeten 400 gram gegrilde groenten en 80 gram (ongekookte) bulgar.
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 60.56g | Carb: 217.59g.
Breakfast: AH Halfvolle Melk, AH Biologisch Havermout, AH Blauwe Bessen, Honing, Kaneel. Lunch: Banderos Tortilla Wraps, Ijsbergsla, AH Romaatjes, Mozzarella Kaas, Mayonaise, Magere Kwark, Citroensap (uit Blik of Fles), Croutons, AH Gemarineerde Kipfilet, Baba Ganoesj. Dinner: Aldi Bouillonblokjes, Bulgur, Bonduelle Gegrilde Groenten. Snacks/Other: Euro Shopper Marie Biscuit, Komkommer (Geschild), Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Koffie met Melk, AH Biologisch Maiswafels. more...
|
|
 Comments
Teveel groente eten is toch niet erg? 😇
17 Jun 21 by member: ingridt
|
Dat is waar. Vind het lastig 80 gram ongekookte, kookvocht is water, reken je dan 80 gram of het gewicht na koken/wellen? Nou ja, het was lekker 😋
17 Jun 21 by member: 1978|Wilma
|
Ja dat vroeg ik me ook al af. Ik denk ongekookt want je gaat het niet achteraf wegen. Maar ja zo nauw luistert het nou ook weer niet denk ik dan maar. Dat kleine beetje meer, daar word je niet dik van als je het af en toe eet 😃
17 Jun 21 by member: ingridt
|
Wat ik me altijd afvraag? Hoe weet je lichaam nu wàt je teveel hebt gegeten? Want dat je bij de groenten al aan je max aan calorieën zat, dat weet je lichaam toch niet? Het is het totaal aan calorieën wat teveel is toch? Dus dat kan ook iets anders zijn wat in het totaal zit. 🧐 Snappen jullie me nog? Lastig uitleggen 😋
17 Jun 21 by member: annemiek rembil
|
Hier in de app is het altijd onbereid product. Tenzij het erbij staat. En dat kan soms flink schelen in gewicht met bereid product..
17 Jun 21 by member: MDW80
|
@Annemiek het gaat toch om het aantal eiwitten koolhydraten en wat allemaal nog meer? Want veel calorieën aan suikers of vet of eiwitten, dat maakt wel uit volgens mij. Ik bedoel, je kunt drie taartjes eten en aan de 1500 cal zitten of alleen maar gezonde dingen met 1500 cal. De inhoud van het laatste wordt verwerkt in je lichaam, het eerste opgeslagen als vet. Denk ik dan, met mijn logica 😉
17 Jun 21 by member: ingridt
|
Ik weeg het altijd als het op mijn bord komt. Hoe doen jullie dat dan als je voor een gezin kookt?
17 Jun 21 by member: PeetjePuk
|
@annemiek, mijn buik ploft uit elkaar dat is vaak mijn seintje "je hebt te veel gegeten" 😊
18 Jun 21 by member: 1978|Wilma
|
Ingridt, dat is ook waar. Ik tel eigenlijk alleen calorieën, vandaar dat ik daar verder niet zo op let. Maar daar heb je wel een punt in dit geval 😄
18 Jun 21 by member: annemiek rembil
|
Tel ook wel calorieën maar 80 gram ongekookt is bv 150 gram gekookt, wat hou je dan aan? Aan de andere kant je kookt/welt hetin water dat is vrj van calorieën. Nou ja, het was lekker 🙈🤣🤣🤣
18 Jun 21 by member: 1978|Wilma
|
@peetjepuk weeg mijn bord ook af maar soms pak ik alle ingrediënten, zoals nu bij de salade, en deel deze door de porties die eruit gehaald worden. Bv 1 bol mozzerella dan heb ik ongeveer een kwart op soms iets meer soms iets minder
18 Jun 21 by member: 1978|Wilma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1978|Wilma's weight history
|