Samuel73's Journal, 17 June 2021

175.9 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1573 kcal

Fat: 64.47g | Prot: 73.45g | Carb: 175.39g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Lunch: Ensaladilla Rusa. Dinner: Hacendado Galletas con Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Hígado de Ternera. more...

2455 kcal

Activities & Exercise: Trabajo de Jardinería - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...