Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
787 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 40.39g | Carb: 74.42g.
Breakfast: Мясное Дело Колбаса Краковская, Лента Хлеб Балтийский, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
2266 kcal
|
Activities & Exercise:
бег на элипсоиде - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринэ_NT's weight history
|