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124日目
変わらずです
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105.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
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1195 kcal
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Fat: 26.62g | Prot: 71.45g | Carb: 166.82g.
Lunch: 卵, サバ, 白菜, 粉末寒天, そば粉, 生姜, にんにく. Dinner: 玉ねぎ, 生米, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 生米, 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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steady weight
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