Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 78.85g | Carb: 182.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Корейка по-Домашнему, Молоко Кокос, Елизавета Хлебцы Льняные, Кукурузная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Lunch: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шпинат, Зеленый Лук, Гречка Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|