Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 105.28g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Parmalat Молоко 0,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Авокадо, Alpro Barista Coconut, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Абрикос, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.90.31's weight history
|