IrinkaNavsegda's Journal, 16 June 2021

Отчёт за 2 день 16.06

✅ Пробежка 7км🔥
✅ 3 кольца закрыты
✅ 14 559 шагов
✅ FS заполнен( 1382 ккал)
✅ Без алкоголя
✅ медитация Блиновской

115.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1392 kcal

Fat: 65.75g | Prot: 64.79g | Carb: 156.34g.   Breakfast: Бежин Луг Молоко 2,5%, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой. Lunch: Помидоры, ТХК Булочки Кунцевские, 5 Морей Паштет Шпротный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рис Вареный, SPAR Голубцы Мясные . Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кимовский Хлебокомбинат Булочки для Гамбургеров, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, ТХК Булочки Кунцевские, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Яйцо. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...