Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
866 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 54.86g | Carb: 110.82g.
Breakfast: Красные Помидоры, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Пробиотик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|