|
meb arkadaşlar çok şükür bugün geldim bende yeni doğum yaptım 2gun oldu artık yeniden başlama zamanı kaldığım yerden devam evet arkadaşlar sizden tüyo istiyorum nasil yeniden kilo verebilirim
Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 50.64g | Carb: 160.00g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli. Lunch: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Aşure, Ayran, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yaşam Tahinli Susamlı Kurabiye , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2641 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|