Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 62.96g | Carb: 177.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Coffee Machine Латте. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Квас, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Макдоналдс Фраппе Мокко, Йогурт Домашний. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|