Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 100.97g | Carb: 112.79g.
Breakfast: Чай, Сахар, Комо Сыр Российский , Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Lunch: Ферма Сулугуни, Красные Помидоры, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Семга Слабосоленая, Селянське Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Повна Чаша Арахис Жареный , Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цархліб Хліб Юріївський Заварний, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Черешня Черешня, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki201820's weight history
|