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Plan für heute: Bis Mittag arbeiten, dann evtl. Rasen mähen und schwimmen
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160.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
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2375 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 118.84g | Carb: 340.25g.
Breakfast: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber. Lunch: Marmelade, Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gekochtes Ei, Banane, Tortellinisalat. Dinner: Wassermelone, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, La Finesse Rinderpaprika-Gulasch. Snacks/Other: Haribo Weiße Mäuse, Krombacher Pils (Flasche), Piasten Schokolinsen. more...
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2484 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
16 Jun 21 by member: willi Muehlenbaeumer
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Guter Plan!
Bei mir: Mit dem Hund gehen, Wäsche machen und mit dem Kind in den Pool gehen. 😀
16 Jun 21 by member: Jazzue
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Gute Plan 👍, probiere heute meine Tochter heute zu überreden mit mir schwimmen zu gehen 🤗
16 Jun 21 by member: Harry Walter
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Super! Ich habe gestern noch ganz knapp Karten für Donnerstag Freibad bekommen! Freu mich schon so! Das war ne echte Herausforderung/Zitterpartie! Gott sei Dank hat es diesmal geklappt!
16 Jun 21 by member: Metalmausi
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😔 Ich arbeite bis 18 Uhr und dann muss ich zum elternabend . Danach heim und essen für morgen machen. Dann Bett, da es sicher wieder nach 22 Uhr ist. Vielleicht noch duschen.
Was ein Luxus bei euch. ❤️
16 Jun 21 by member: colasuchti
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Bei uns steht auch elternabend an 🥴 vorher noch großputz mit Fenster 😬 kind krank ... vlt noch ne runde spazieren .. heute so richtig lust auf alles 😂🤦♀️
16 Jun 21 by member: myna13
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Ein sehr guter Plan, Schwimmen 🏊🏻♀️ ist eine super Idee bei dem Traumwetter 😌🥰Genieß es !
16 Jun 21 by member: VreGe
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Guter Plan.... bei mir ist arbeiten bis ca. 15.00 angesagt, dann in den Pool und später am Abend noch ne kleine Gassi Runde
16 Jun 21 by member: Delihla1
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Schwimmen hab ich im 2ten Anlauf umgesetzt (da stand echt ne Schlange vor der Tür). Aber diese Planschnasen und am-Rand-im-Weg-steher waren mehr als nervig
16 Jun 21 by member: Multigirl80
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