Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
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1668 kcal
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Fat: 77.65g | Prot: 88.11g | Carb: 162.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, DM Bio Weizen Kleie, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Müller Reine Buttermilch. Lunch: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zott Zottarella Classic, Kirschtomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Radieschen, Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. Dinner: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Hefezopf, Okroschka. Snacks/Other: Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Aprikosen, Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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