Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
256.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 105.15g | Carb: 154.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий. Lunch: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Campina Продукт Йогуртный с Соком из Персика "Нежный". Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Натур Продукт Хлеб Прибалтийский Постный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|