sumisu128's Journal, 15 June 2021

Wir haben heute den freien Tag genutzt und den "Kini" besucht; schön wars, so ganz ohne Tourimassen. Der morgige Sprung auf die Waage wird nat eine Herausforderung werden: trotz Laufen, wird das Schnitzel etc. ganz schön reinhauen *grins..auch mal schön

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2185 kcal

Fat: 97.59g | Prot: 96.15g | Carb: 225.02g.   Breakfast: Käse, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Fol Epi Hauchfein, Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Espresso, Eisbecher, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bratensoße, Spätzle, Wiener Schnitzel. more...

2167 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...