Kamu bisa bayar member gym yg mahal, bayar trainer handal, beli gear keren, bayar ketring diet yang terbaik, beli suplemen mahal. Tapi tidak dengan mental dan motivasi.
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 152.72g | Carb: 243.71g.
Breakfast: Pecel, Dancow Full Cream, Pro Hybrid Whey, Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Dinner: Tomat, Kecambah, Tempe, Pecel Lele, Telur Goreng. Snacks/Other: Buah Pir, L-Men 2 Go Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nangka. more...
|
|