|
Ребята, подскажите, кто знает, как правильно сушиться девушке. питание и тренировки. Я плохо понимаю, как это должно происходить и как сохранить результат ((
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 116.05g | Carb: 111.49g.
Breakfast: BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Яичный Белок. Lunch: BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Салат Щетка, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Dinner: BeFit Запеканка Творожная с Кокосом, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
|