Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 63.50g | Carb: 33.52g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Огурец (без Кожуры), Семенишна Сметана 30%, Яйцо Куриное, Сыр Косичка, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семенишна Сметана 30%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|