Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 152.73g | Carb: 101.36g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Марлин Холодного Копчения, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Гречка, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Рыба Вяленая, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|