Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 87.61g | Carb: 128.64g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Чай, Банан. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Чай, Растительное Масло, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|