Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 70.79g | Carb: 122.51g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Огурец (с Кожурой), Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Вареное Яйцо. Lunch: G-Balance Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, G-Balance Тан, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Сам-По Мороженое Гольфстрим, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|