Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
267.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 124.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 101.94g | Carb: 106.75g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка, Сэн Сой Нори, Русский Сахар Сахарный Песок. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мореслав Сардина с Добавлением Масла Натуральная , Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Яйцо, Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Тимоша Халва Арахисовая, Кофе Хауз Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natali25t's weight history
|