Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 92.37g | Carb: 211.94g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Вареное Яйцо, Gustafsen Форель Малосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский, ЗМК Молоко, Кофе. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Гречневые, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Блины на Молоке, Ашан Печенье Райское Наслаждение, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Минтай. Snacks/Other: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|