|
Моя заслуженная шаурма 🙈
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 92.30g | Carb: 127.48g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Простоквашино Сырок Ванильный . Lunch: Интелл Финики, Гречка Моя, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
13 Jun 21 by member: Мать котов
|
13 Jun 21 by member: Мандаринка_@
|
Шаурму больше не ем, хотя раньше нравилась даже когда меня от неё тошнило.
Посмотрел как она влияет на организм и я отказался.
13 Jun 21 by member: Абай)
|
Здесь собственного производства думаю👍
13 Jun 21 by member: Мандаринка_@
|
Абай, интересно как она влияет на организм?
13 Jun 21 by member: Shalunia
|
Да, Светик, это собственного! Грудка куриная, гриль, помидоры, огурцы, листья салата, сыр, кетчуп без сахара и крахмала, йогурт и специи! Ну и конечно же лаваш💪
13 Jun 21 by member: Shalunia
|
Здравствуйте, скажите пожалуйста, как вы посчитали кбжу шаурмы?Я новичок и не совсем еще понимаю 🤷♀️
13 Jun 21 by member: safiulina87
|
Сафиулина 87, каждый продукт записывается в сыром виде в дневник. На лаваше покупном обычно написан КБЖУ, если данного продукта нет в общем дневнике, то заносите его сами, как «новый продукт».Вам надо покопаться в приложении, тут очень все доступно и понятно!
14 Jun 21 by member: Shalunia
|
Shalunia, Просто у нас где я живу, с санитарией не очень, я не доверяю не только уличной еде но и тем людям которые их готовят. И ещё там очень много майонеза и масла. Блин, как-то так. А вам читающим здоровья, приятного аппетита 🖖 🙂
14 Jun 21 by member: Абай)
|
Абай, так я уличную и в общем ем!))) А ту,что я готовлю можно есть !🙈
14 Jun 21 by member: Shalunia
|
Shalunia, Вы молодец 😄 бесстрашная. Только вопрос после шаурмы у вас с вашим желудком "натянутые" отношения?))
Всё хорошо?)
14 Jun 21 by member: Абай)
|
Спасибо большое Shalunia за ответ🌷Может Вы мне подскажите еще,как в программе расчитать кбжу например:суп😔
14 Jun 21 by member: safiulina87
|
Все так же, заносите каждый продукт отдельно. Хорошо, если готовить только себе и на один день. Можно занести готовое блюдо порцией со всеми кжбу (общие показатели) и весом. И когда будете наливать суп взвесить и изменить «порцию» на граммы.
14 Jun 21 by member: Shalunia
|
Абай, почему они должны быть натянутые? Лаваш с овощами и курицей, с чего им быть натянутыми, не пойму вопроса?!
14 Jun 21 by member: Shalunia
|
Shalunia, Хорошего дня, не парьтесь 😄
14 Jun 21 by member: Абай)
|
Домашняя шаурма это вкусно и не вредно )
14 Jun 21 by member: Angels84
|
15 Jun 21 by member: Shalunia
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|