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Ontem foi aniversário da minha mãe e comi sem restrições kkkk
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147.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
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1028 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 30.93g | Carb: 129.83g.
Breakfast: Pilão Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. Lunch: Maçã. Dinner: Banana Prata, Gendai Poke Ceviche Salmão Salada. Snacks/Other: Maçã, Valor Chocolate 70% sem Açúcar . more...
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gaining 4.6 lb a week
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