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Mezzo chilo in meno rispetto a ieri...
Lo immaginavo.Ieri era Day off,con carbo più bassi/grassi più alti e mi sono dovuta allenare(scheda da 2 ore)dopo cena, post giornata intera di lavoro. Avevo in mente di allenarmi oggi, ma andando a Milano e stando fuori casa tutto il giorno,non ce l’avrei fatta...Pazienza,almeno mi godrò la giornata!
Tanto farò pasto libero!Buona domenica a tutti!🌼
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109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
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2267 kcal
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Fat: 79.33g | Prot: 77.82g | Carb: 308.97g.
Breakfast: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. Lunch: Pasta al Forno, Sfogliatella Napoletana, Focaccia Genovese, Pizzetta Sfoglia, Dulcesol Macarons Chocolate. Dinner: Fragole, Gilli Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato. Snacks/Other: Torta di Mele Classica. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Ahahah non è proprio di passaggio Brescia!😂
Tra l’altro,non vado spesso a Milano...
Ma oggi è il compleanno di mio nonno,e visto che sta poco bene,abbiamo deciso di fare una piccola festa tutto assieme.
Ti auguro una buona giornata Nico!😘
E non ti preoccupare per la lista...Avremo modo di rimediare(prima o poi)!😂
13 Jun 21 by member: Chiara.D.89
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Grazie mille Gessi!!😘
Buona serata!💫
13 Jun 21 by member: Chiara.D.89
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